Abwechslungsreiche Ernährung

Egal für welche Ernährungsmethode du dich entscheidest, um deine Vorsätze umzusetzen: Cookidoo® bietet dir eine große Auswahl an Rezepten, aus denen du deinen individuellen Ernährungsplan zusammenstellen kannst. 

Rezepte entdecken
"Fit durchs ganze Jahr" Booklet

Exklusiv für unsere Thermomix®-Fans: Mit unserem Booklet erhältst du nicht nur tolle Rezepte für einen gelungenen Neustart, sondern auch Tipps, Tricks und viele spannende Möglichkeiten, dich körperlich und mental fit zu halten.

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Community

Hol dir Tipps und Motivation von anderen, die den gleichen Weg gehen wollen wie du. Unsere Community, bestehend aus Meisterköchen, Thermomix®-BeraterInnen und wundervollen Fans. Sie alle stehen dir auf deinem Weg in ein fitteres Leben mit Tipps, Tricks und vielen weiteren Ideen jederzeit zur Seite.

Das alles ist nur ein Klick entfernt!

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Sportliche Aktivität

Um gesund und fit zu sein braucht es neben einer ausgewogenen Ernährung auch eines: regelmäßige Bewegung.

Experten
Empfehlungen

Unsere Fachexperten teilen ihre persönlichen Tipps & Tricks mit dir. So erfährst du, wie du schon mit kleinen Umstellungen in deinem Lebensstil Großes bewirken kannst. Bleibe auf dem Laufenden und besuche regelmäßig unsere Thermomix® Webseite um keinen der wöchentlichen Tipps zu verpassen. Vergiss nicht unseren Newsletter zu abbonieren!

Booklet
"Fit durchs ganze Jahr"

Exklusiv für Thermomix® Fans: 
Wir haben alle wichtigen Infos zusammengestellt um einen fitten Start ins Jahr 2021 einfach, köstlich und ganzheitlich zu gestalten.
Unsere Experten haben eine Auswahl an schnellen und ausgewogene Rezepte zusammengestellt und mit ihren Insider Tipps versehen.
Darüber hinaus findest du auch eine Auswahl an Sportübungen und eine Erläuterung warum eigentlich alles mit der richtigen geistigen Einstellung beginnt. 

Jetzt schon einen Blick ins Booklet werfen und dann kostenlos bei deinem Berater oder in einem unserer Stores in gedruckter Form erhalten


Blick ins Buch

"Fit mit Intervallfasten" und
"Abnehmen mit Thermomix®"

Fit mit Thermomix® - Dein Weg zum Wohlfühlgewicht!

Denn: Mit dem Thermomix® hast du den perfekten Helfer, der es dir ermöglicht, dein Essen mit allen Zutaten, die du verwendest, selbst zu bestimmen und ganz easy und komfortabel Gerichte zu kochen! Das Fit mit Thermomix® Programm unterstützt dich auf deinem Weg in ein schlankeres Leben!

Und mit unseren Kochbüchern noch einfacher: "Fit mit Intervallfasten" 
und "Abnehmen mit Thermomix®!"


Jetzt bestellen

Experten Tipp

Michi Hauptmann
Rezeptentwicklerin
Hülsenfrüchte

Teste dein Wissen im Bereich Fitness & Ernährung

Egal, ob du zwei oder zwölf Kilo abnehmen oder einfach ausgewogener essen möchtest - ein wenig nützliches Grundlagenwissen rund um Ernährung und Bewegung kann nicht schaden.

Teste mit unserem Quiz, wie fit du schon in Sachen Ernährungsfakten bist und wo du eventuell noch Unterstützung brauchen könntest.


Zum Quiz

Wie viele Kalorien benötige ich?

Mit dem Energiebedarfsrechner erfährst du, wie hoch dein täglicher Kalorienverbrauch ist. Du möchtest dein...

  1. Gewicht reduzieren
    Nimm weniger Kalorien zu dir, als du benötigst.
  2. Gewicht halten
    Nimm in etwa deine benötigten Kalorien zu dir.
  3. Gewicht erhöhen
    Nimm mehr Kalorien zu dir als du benötigst.
Merke:
Je mehr du dich bewegst, desto höher wird dein Energieverbrauch.
1/3
Du bist?
Wie alt bist du?
2/3
Wie viel wiegst du (kg)?
Wie sieht dein Arbeitsalltag aus?
3/3
Wie sieht deine Trainingswoche aus?

Leichtes Training i

Intensives Training i

Dein Energiebedarf
liegt ca. bei:

0
kcal/Tag

Diesen Wert zu kennen ist wichtig um dein Zielgewicht zu erreichen.

Möchtest du dein Gewicht reduzieren, dann sollte deine tägliche Kalorienaufnahme unter diesem Wert liegen. Möchtest du dein Gewicht erhöhen, dann sollte deine tägliche Kalorienaufnahme über diesem Wert liegen.
Du kannst deinen Energiebedarf und somit diesen Wert auch erhöhen indem du dich mehr bewegst.

Du möchtest dich genauer informieren und zudem leckere, leichte Rezepte finden? Dann ist das Buch „Fit mit Thermomix“ genau das Richtige für dich.

Kennst du deinen BMI?

Der BMI (body mass index) ist eine Rechenformel, die das Verhältnis deiner Körpergröße zu deinem Gewicht widerspiegelt. Dabei geht es in erster Linie um Gesundheit, nicht um Modelmaße.

Merke:
Aktive Sportler haben u.U. aufgrund ihrer erhöhten Muskelmasse einen zu hohen BMI und somit laut BMI Rechner Übergewicht. Du zählst zu diesen Sportlern, dann vertraue deinem Körper mehr als dem Rechner.
1/2
Du bist?
Wie alt bist Du?
2/2
Wie viel wiegst du (kg)?
Wie gross bist du (cm)?

Dein BMI liegt bei:

0

Nur durch ein Zusammenspiel zwischen Bewegung und einer gesunden Ernährung ist die Erreichung deines langfristigen Zielgewichtes möglich.

Du möchtest dich genauer informieren und zudem leckere, leichte Rezepte finden? Dann ist das Buch „Fit mit Thermomix“ genau das Richtige für dich.

Hier geht’s zum Buch

Den Thermomix® TM6 und "Fit mit Thermomix®" erleben

Wie ernähre ich mich möglichst gesund und inwieweit kann mich der Thermomix® TM6 dabei unterstützen?
Diese und alle anderen Fragen bezüglich unseres Thermomix® beantwortet gerne deine BeraterIn. Überzeuge dich bei einem unserer Show Kochen persönlich oder auch virtuell von den zahlreichen Thermomix® Vorteilen.  Unsere persönlichen BeraterInnen zeigen dir gerne wie einfach die Zubereitung von gesunden, leckeren Gerichten schnell und kinderleicht mit dem Thermomix® ist.
Möchtest du den TM6 virtuell erleben, so präsentiert eine BeraterIn dir und deinen Freunden beim virtuellen Thermomix® Kochen den Thermomix® über Videotelefonie präsentieren.

Du erhältst eine Einladung zu diesem virtuellen Event und mit nur wenigen Klicks bist du ganz einfach dabei.

Show Kochen buchen

Tipps & Tricks aus der Thermomix® Community

Diese Neujahrsvorsätze: du hast dir viel vorgenommen doch jetzt schiebst du dein Vorhaben immer weiter vor dir her? Diesmal nicht! Lass dich von unserer Thermomix Community für einen gesunden Lebensstil begeistern und mitreißen.  Auf unserer Thermomix® Facebook Seite unterstützen wir dich mit tollen Rezepten und vielen Tipps & Tricks.
Auch auf Instagram haben wir immer wieder gute Hilfestellung und jede Menge Motivation für dich.

Am besten, folge uns auf beiden Kanälen! 

Gemeinsam packen wir es!

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Fit mit Thermomix® auf Cookidoo®

Ein paar Pfunde abnehmen und dabei trotzdem genießen und nicht hungern.
Mit unseren leckeren Fit-Rezepten ist das ganz leicht.

Finde jetzt die passenden Rezepte für deine gesteckten Ziele!

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Bereits über 130 Jahre überzeugen unsere Produkte Millionen von Familien durch ihre überlegene, innovative Technik und ihre sprichwörtlich lange Lebensdauer.