Kochbuch "Leicht & lecker" Top in Form

Mit dem Kochbuch gelingen Ihnen mit dem TM5 schnell und einfach leichte und leckere Gerichte.
TM5
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Kochbuch "Leicht & lecker" Top in Form im Detail

Leichtes und leckeres Essen hält den Körper in Form und die Seele bei Laune. Mit Thermomix gelingen Ihnen Gerichte mit wenig Kalorien und viel Geschmack ganz schnell und einfach. Dank Varoma garen Sie Gemüse, Fisch und Fleisch Vitamin schonend und auf Wunsch ohne zusätzliches Fett im Dampf. Schlanke Sattmacher sind ruck-zuck gerührt und gekocht. „Leicht & lecker“ beantwortet die wichtigsten Fragen zum Thema Abnehmen und bietet rund 80 bebilderte Rezepte für Figur und Gesundheitsbewusste.
  • Kalorien­reduziert
  • Fettreduziert
  • 83 Rezepte

Kochbuch-Index

FRÜHSTÜCK
Porridge
Müsli

SALATE
Salat mit Putenbrust
Kartoff elsalat mediterran
Rote-Bete-Birnen-Salat

SUPPEN
Kohlrabisuppe
Mexikanischer Feuertopf
Tomatensuppe mit Geflügel

HAUPTGERICHTE MIT FLEISCH
Filets mit Apfel-Zwiebel-Sauce
Lammtopf Pichelstein
Putenbrust mit Gurkenreis

HAUPTGERICHTE MIT FISCH
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
Kabeljau in Senfsauce

VEGETARISCHE HAUPTGERICHTE
Spargelauflauf
Mittelmeergemüse mit Couscous
Gefüllte Auberginen

SAUCEN & DIPS
Meerrettichsauce
Senf-Kapern-Sauce
Krabben-Tomaten-Sauce

DESSERTS
Mocca-Panna-Cotta
Quarkcreme mit Orange
Joghurtmousse Vanille

BACKEN
Rührkuchen mit Obst
Zitronen-Gugelhupf
Zwetschgendatschi

Ein Blick in das Buch

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