KOCHBUCH-INDEX
Frühstück
Mango-Kokos-Joghurt
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
Heidelbeer-Ingwer- Frühstücksdrink
Mittagessen
Balsamico-Weizen- Salat
Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
Rauchiger Bohneneintopf
Abendessen
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
Quark-Eiweißbrot
Low Carb Pizza mit Hähnchen
Snacks
Blueberry-Cheesecake- Shake mit Proteinpulver
Fruchteis light
Pfirsich- Softeis